【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第13号:健康と病気

そもそもあなたは、「健康を求めて」このメルマガをご購読されているはずです。健康の定義は色々とありますが、「病気に悩まされる事なく、スッキリ快活に毎日を生きたい!!」と言う事ですよね?これは人として当たりまえの欲求です。

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【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第12号:酸素に感謝!!

酸素の供給が命である脳・・・ 身体の他の部位に比べて、 脳は実に約20倍もの酸素量が必要とされる。 10分程度酸素が供給されなくなるだけで、 脳細胞は死滅していってしまう、という事でした。   ・・・さて、賢明 […]

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【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第11号:脳と酸素

「脳と酸素」です。脳ですが、これが人にとって超重要な器官である事は、 いわずもがな、ですよね?脳は人間の中枢を司る部位であり、
全ての生命活動の指令は、ここから出されます。脳の中では日々、ものすごい数の「電気信号」が飛び交っており

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【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第10号:酸素濃度低下中!!(涙)

「酸素濃度低下」です。これは単純明快な話しで、Co2(二酸化炭素)が増大することによって、大気中の酸素濃度が低くなってしまいますよ、という問題です。さらに、森林伐採によって、植物達もどんどん消失していっているために

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【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第9号:呼吸力の差

まずは、「呼吸力の低下」についてご説明させてもらいます。・・・かつて、人類の主な文明は基本的に「農耕社会」がメインでした。農耕社会とは、農作物を生産し、その余剰生産物によって文明を発達させていく社会です。

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