ストレスのきっかけとなる出来事が同じでも結果は変わる

※前回の記事(まだ読まれていない場合はお読みください)


心身にとって有益なユーストレスと有害なディストレス。

ストレスを引き起こす原因であるストレッサーに対する捉え方でプラスとマイナスに変化すると言うお話しでした。

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カテゴリー:精神面の疲労・疲れ

外的刺激要因は有益なユーストレスと有害なディストレスに分かれる

※前回の記事(まだ読まれてない方はお読みください)


ストレスがまったくかからない状況に置かれるのは好ましいのかと言うと、実はそのまったく逆で、心身に異常をきたしてしまう・・・

適度なストレスは必要であると言うお話でした。

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カテゴリー:精神面の疲労・疲れ

ストレッサーがないストレスゼロ状況が精神に与える影響とは?

※前回の記事(まだ読まれてない方はお読みください)


外的刺激によって心身に生じてしまう歪み、それをストレスと言います。


さて、この「外的刺激」ですが、実に様々な種類が存在し、これらを「ストレッサー」と呼びます。

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カテゴリー:精神面の疲労・疲れ

精神的面での疲労の原因は「ストレス」です!

ご説明するまでもありませんが、精神的なストレスも深い疲労の原因となります。

ストレスを感じる、と言う時のストレスですね。


ではそもそもストレスとは一体全体何なのか?

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カテゴリー:精神面の疲労・疲れ

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