※まずは非常に重要な、日本人の死因ワースト３である、三大疾病（癌、心疾患、脳血管疾患）の予防・改善効果をお伝えします。

現在これらに悩んでおられる方、及びお知り合いがおられたら、ぜひとも呼吸法をお勧めくださいませ。


癌、心疾患、脳血管疾患をはじめとした、生活習慣病の予防効果

新鮮な酸素を多く供給する事によって、体内の活性酸素の増加を抑えます。
それによって、生活習慣病の予防効果が高まります。

もちろん、近年増えてきている、糖尿病に対する予防・改善効果もございます。



疲労回復、快眠、二日酔い改善効果

酸素には疲労物質である、「乳酸」を分解する効果があります。
ですので、多くの酸素が供給されると、それだけ疲労回復作用が高まります。

また身体中の筋肉の緊張も取れるので、これまた疲労回復効果が起こり、夜ぐっすり眠ることができます。


なお、アルコールの分解効果もありますので、二日酔い等のアルコール障害の影響を軽減する事ができます。



肩こり、腰痛、眼精疲労などの緩和

上記の疲労回復効果によって、筋肉の緊張が取れ、肩こり、腰痛などの症状も緩和されます。

そして特筆すべきは眼精疲労の緩和です。

現在、パソコン等を使った労働が爆発的に増えています。
眼の筋肉の疲れがほぐれ、酸素が十分に供給される事によって、これらの疲労が緩和されます。



ダイエット、空腹コントロール効果

酸素が十分に供給される事によって、脂肪燃焼効果が高まります。
つまり、いくらダイエットに励んだところで、酸素が十分に供給されていなければ、効果が薄くなると言う事ですね。

また深い呼吸を行う事で、空腹中枢に作用し、空腹のコントロールも可能になります。

その結果、過食（食べすぎ）を抑制し、逆に食欲のない人には、食欲を促す効果もあります。



美肌＆美白効果、アトピー改善効果

細胞のすみずみまで酸素が行き渡る事によって、新陳代謝が高まり、みずみずしい肌を手に入れる事ができます。

若々しさを保てます。

そして内臓の働きが高まるので、美白効果も望めます。
（肝臓等の毒素分解効果が活性化するため）


また、近年深刻な問題となっている「アトピー性皮膚炎」も、酸素が十分に供給され、内蔵の働きが活発化する事によって、かなりの改善を見込む事ができます。



抜け毛、白髪等々、毛髪トラブルの改善

酸素が頭皮にいき巡り、内蔵の働きも活性化するので、毛髪関係のトラブルを改善できます。



呼吸器疾患の改善効果

勇飛もかつて喘息で苦しんでいたのですが、かなり改善されました。
喘息等で苦しんでいる方で、まだ呼吸法を実施されていない方は、メールください。

ぜひともご相談にお乗りいたします。



感情のコントロール効果、鬱改善効果

深い呼吸を行う事によって、自律神経系がよく働いて暴走した感情をコントロールする事ができます。

また、酸素が身体のすみずみまで供給される事によって、心のバランスも取れるようになります。

いわゆる重要な、深いリラックス状態を自力で作り出す事ができるのです。

※特に、脳に十分な酸素が供給されていないと、身体面の不具合と同時に、イライラや鬱などの、気分障害が発症する恐れがあり、大変危険です。



各種依存症からの回復効果

上記、「感情のコントロール効果」によって、タバコやお酒等の慢性的な過剰摂取、いわゆる「依存症」からの回復が望めます。



セックス時のオーガズム向上効果、各種恐怖症改善効果

リラックス効果によって、心理的な緊張が緩和され、セックス時のオーガズムをより深く感じる事ができます。

同様の効果から、対人、異性、赤面、高所、閉所、不安神経などの、「各種恐怖症」の改善も望めます。



記憶力・集中力の向上効果

脳に多くの酸素が供給される事によって、記憶力・集中力の向上が望めます。

よく試験等の前に、深呼吸しろ、などと言われますが、つまるところこういう事なんですね。



内臓の働きの活発化、便秘や下痢の改善効果

腹式呼吸を行う事で、横隔膜のブラッシング効果が作用して、内臓の働きが活性化します。

活性化するので、女性に多い悩みである、「便秘」も解消する事ができます。
もちろん、「下痢」も同様です。



ペイン（痛覚）コントロール効果、頭痛改善効果

痛覚神経の昂ぶりを抑えられるので、痛覚をある程度コントロールできるようになります。

特に、出産時や、骨折時の痛みの緩和に役立ちます。

また、頭痛の痛みを緩和する事もできます。



冷え性等の、自律神経失調症の改善、生理痛の改善効果

自律神経系関連の不具合や、女性の各種「婦人疾患」等に絶大な効果があります。

冷え性・生理痛を筆頭に、妊婦さんであれば、つわりの改善や、はたまた母乳の出もよくなったりします。



目眩（めまい）、乗り物酔いなどの軽減、改善。

乗り物酔いしやすい方は、乗る前に深い呼吸をしてください。
うまくいけばかなり改善されます。



免疫系の強化、ホルモンバランスの調整効果

免疫系が強化される上、各種ホルモンバランスも正常になるため、風邪等を引きにくくなります。