海馬は記憶力を司り、ウォーキングで酸素を取り込むと・・・
2013年12月31日
さて、海馬に酸素を取り込む事ができるといかに有益な効果が得られるか計るため、ウォーキングを一年間やってもらう実験が行われました。細かい詳細は割愛致しますが、実験後、MRIで脳をスキャンした結果、ウォーキングを実施したグループは、何と、海馬の部位ボリュームが「２％」も増えたとの事。
集中力や記憶力が落ちる原因は脳の酸素不足
2013年12月31日
しかしながら、いざ取り組もうとしても、集中力がもたなかったり、記憶力が思ったより働かず・・・と言った具合に、苦戦されてはいませんか？「熟睡できていなくて疲れが溜まっているから」と言う側面が非常に大きいですが、もう一つ、「脳に十分に酸素が補給されていない」と言う事情もあります。
酸素は生命活動するためや脳細胞に必要
2013年12月31日
【勇飛健康講座】活性酸素と健康について まずは「酸素」から！！ さて、 【勇飛健康講座】わずか３時間でも熟睡でき、疲労回復する方法を伝授！！ では終始一貫して、「呼吸」が自律神経調整に作用する重要な働きをしているとお伝え […]
老若男女誰でも努力・練習必要なく腹式呼吸ができるようになる方法
2013年5月6日
誰でも努力・練習一切必要なしで、腹式呼吸ができるようになる方法を伝授！！！「果たしてきちんとできているかどうかすらわからない」非常に深刻な上記問題によって、腹式呼吸を習得するのは困難なものとなってしまっていると言う現状があります。
視床下部に指令を出せる腹式呼吸の習得は難しい
2013年5月6日
しかしこれは意外に難度が高いのです（汗）視床下部に指令を出せる横隔膜運動、腹式呼吸・・・ぜひ習得したい！！と、テンション高く書籍や雑誌、ネットで調べてみると・・・例えば以下のような記事や情報に遭遇します。