【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善
イライラ不満でストレスが溜まる!それは精神的ストレッサーが原因です!

「ストレスでイライラする!」と言う時は、たいていこれです。そう、つまり、「精神的ストレッサー」ですね。この精神的ストレッサー、肉体に直接物理的に作用するようなわかりやすいストレッサーとは違い、主に「出来事」となりますので、当然目には見えません。

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【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善
ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンの分泌が不足する原因は、強いストレス

神経伝達物質の分泌不足の一番の原因となるのは、何度がご説明させていただきました、「強度のストレス」です。ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン。どの神経伝達物質であっても、とにかく「強度のストレス」が非常に大きく関係してきます。

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【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善
セロトニンはブレーキをかける役割を持ち、さらにメラトニンの材料となります

セロトニンの働きは、神経伝達物質分泌にブレーキをかける。ドーパミン、ノルアドレナリン等、他の神経伝達物質の分泌量に制限等の調整をかけます。これがうまく働かないと神経伝達物質の分泌システムそのものが崩壊してしまうと言う、大変大変重要な働きです。

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【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善
ドーパミンとノルアドレナリンは、それぞれ快楽や興奮、不安や怒りを司る

ですので、ドーパミンもノルアドレナリンも、同じようなものであるとお考えいただいても問題ないのですが、ドーパミンは主に「脳内」でしか働かない、と言う違いが
あります。ドーパミンは快楽を司るとお伝えしましたが、そこの部分をもう少し詳しくご説明すると、快楽は「報酬系」と呼ばれる、快の感覚を与える神経系が
働いて発生します。

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【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善
自律神経の神経伝達物質(ノルアドレナリン、アセチルコリン)と、胃の働き

交感神経からは「ノルアドレナリン」、副交感神経からは「アセチルコリン」皮膚や内蔵等の「標的器官」に到達した自律神経は、一体全体どのように標的器官を調節していっているのか?これも実はうつ(鬱)の項目にてご説明致しました、「神経伝達物質」が関連しているのです!!

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