無意識に我々現代人が送っている生活習慣は、
かなりやばいことになっています・・・



さて、今回は「三大生活習慣」の二番目、


「ストレス」


についてご説明します。





ストレス・・・





もうこの言葉に説明はいりませんよね。


ストレス、と聞いて、「はぁ・・・」とため息をつくあなたの
姿が脳裏に浮かびます。




ストレスとは医学的に言うと、

「なんらかの刺激が体に加えられた結果、体が示したゆがみや変調」

となります。



で、その「刺激」の事を「ストレスの原因となるもの」の意で、
「ストレッサー」と呼びます。
※ストレッサーはかなり重要な用語なので、ぜひ覚えておいてください。


さらにストレッサーには以下の四種類があるそうです。



●物理的ストレッサー…高温や低温、騒音による刺激など。


●化学的ストレッサー…酸素の欠乏・過剰、薬害、栄養不足など。


●生物的ストレッサー…病原菌やウイルスの侵入など。


●精神的ストレッサー…人間関係トラブル、精神的な苦痛、
怒り・不安・憎しみ・緊張など。



順番に見ていきましょう。



まず、「物理的ストレッサー」ですが、
「高温、低温」の部分は昔に比べてかなり良くなってますよね。

空調設備が整っているからです。


ただし、クーラーのかかりすぎで、低体温症になるなど、
気をつけなければならない部分も残されていますが。


しかし、「騒音による刺激」はかなりきてます・・・


勇飛は「音」について興味があり、色々勉強したりして
いるのですが、
都会に住んでいる人は、主に車等の騒音でかなりやられている
みたいです。


かなりやられているんですが、恐い事に、
我々はそれに気づかないのです。

正確に言うと、「うるささに慣れて」しまって、感覚が麻痺してしまう
そうですね。


ですので一見すると特に何も感じないのですが、
実は秘かに無自覚に騒音のダメージは受けているそうです。

恐いですね・・・




次に「化学的ストレッサー」ですが、
きましたね！！


「酸素の欠乏・過剰」


酸素についてはこれまで散々述べさせてもらってきたので
説明は割愛させてもらいますが、
酸素摂取量の大小は、我々に大きな影響を及ぼす、
と言うわけです・・・（汗）


特に排気ガス、Co2だらけの都会で暮らしていると・・・？

言わずもがなですね（涙）


また、薬害や栄養不足も深刻です。


特に栄養不足ですが、これだけ社会が豊かになっている
から、今時栄養失調はないだろう、と思われる方もいるかも
しれませんが、


甘いです！！（汗）


確かに栄養失調はほとんどないかもしれませんが、
逆に「栄養過多、カロリー過多」になりすぎて、
病気になってしまう・・・と言う例が多発している
事は周知の事実だと思います。


また、食生活が偏ってしまうことで、必要な栄養を
取ることができなければ、結局それが栄養不足、
と言う事になってしまいます。



で、栄養が偏ったり栄養不足になると、やっぱりイライラして
しまいますよね。


特にまだ小さな子どもは、お腹が空くとイライラしやすいです。

赤ちゃんなどは泣いて空腹を母親に知らせますしね。




・・・では、残り二つのストレッサーについては次回ご紹介します。



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今回は・・・


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ＷＥＢサイトも運営されており、拝見させてもらったんですが、
かなりの情報量に脱帽しました。

特に、妊娠中絶の話しは包み隠さずにストレートに表現されており、
参考になりましたね。


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◆編集後記


権力者が上洛した時に、京の都に住む人々にとって発生する大問題
とは！？





それは・・・







ずばり、

「暴力（武力）による支配」


です。



・・・これは考えてみれば当たり前の事ですよね。



権力者達は軍勢を引き連れて上京してくる、と言いましたが、
たいそうに軍勢と言ってもようは、

「田舎から来た荒れくれもの集団」

なわけです。


もちろん、例外的によく統率された軍勢も存在したことはした
かもしれませんが、ぶっちゃけた話、昔の軍勢なんぞは
ゴロツキの寄り集まりが多かったわけです。


現代の、きっちり制服を着て壮観に整列してるような
軍隊をイメージしてはいけませんよ。



・・・で、その荒れくれ者達が、一斉に京の都になだれ込んできたら
どうなるか？


当然ながら、暴行、強奪等が起こるわけですね。


しかも武器で武装していますから、とてもじゃないけど一般ピープル
では太刀打ちできません。

顔真っ赤にして、刀とか槍振り回されたらそらかないまへんわ(笑)



そこで京の都に住む人々は、その荒れくれもの達を
刺激しないように、つまり被害を受けないように、
ある対策を講じたわけです。



その対策とは・・・？




次号に続きます。




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