はい、なので単純な話しで、要するに現代人はストレス過多なので、
お腹の筋肉がガチガチに緊張しているんですね。



もっと正確に言うと、年齢を経る毎にどんどん硬くなっていって
るんですよね。



「赤ちゃんはみんな腹式呼吸している」



と以前すでにご説明したと思うんですが、
赤ちゃんや幼児、子どもは当然ながらまだまだストレスを受けて
いないので、お腹周りの筋肉に柔軟性があるんですね。



それが段々と緊張してくる。



高校生くらいになるとかなり大人の緊張状態に近づくらしいですね。



ちなみに虐待されている子どもや、
何らかの事情で強いストレス子どもは、緊張していて、
呼吸が浅い場合が多いです・・・



こういう場合、ちゃんとした呼吸法を教えてあげればだいぶ
良くなるかもしれませんね。



緊張していると言っても、
大人に比べてまだまだその程度が浅いからです。




ではどのようなストレスを受けているのか、ですが、
ハッキリ言ってこれは相当ひどい事になっていると実感します。




とにかく今の資本主義社会では、



「効率と結果」



が求められます。



勇飛も会社員経験があるんですが、
それはそれはもうひどかった・・・（涙）




これは実際に今働いておられるあなたであれば、
みなまで言わなくてもわかるはずです（苦笑）




もちろん、非常に朗らかに、
互いに認め合って和気あいあいと仕事している職場も
ある事にはあるのでしょうが、
その数は非常に少ないと思います。




では反対に近代化以前の昔の日本人はどうだったのでしょうか？




そりゃあ色々と生きていくうえでの問題はあったでしょうが、
心理的ストレスと言うのは圧倒的に少なかったはずです。




詳しく話しますとメルマガの趣旨から外れてしまいますので、
話しませんが、ぶっちゃけかなり「まったり」としていた
ようですよ。



昔の人たちの生活って。



また農業って言うのは基本的に「互いに助け合って」
やっていくものですから、





「他人を蹴落としてガンガンにのし上がってやるぜ〜〜〜！！！」





みたいな、なんと言うかこう



「資本主義の飢えた虎（爆）」



みたいな事にはならなかったんですよね。




ちなみに余談ですが、日本人ってこういう「他人を蹴落としてガンガン」
みたいな事は、

「遺伝子レベルで」

苦手らしいんですね。



と言うのも日本人の実になんと



「９８％」



が、「Ｓ遺伝子」と言う、
競争やストレスにさらされるのに弱い遺伝子を持っているんだそうな。



なのでいわゆる人前に出て緊張する「上がり症」や「鬱」が多いんだ
そうですね。




・・・はっきり言って、
最近サラリーマンで鬱を患っている人が増えている、
と言うのは当たり前の話しなんですね。




ですので緊張をほぐし、深い呼吸をする必要がおおありなんですよ。



ぜひあなたにもやっていただきたいです。




勇飛のお教えする「超絶呼吸法」でしたら、
緊張もなんのその。

ただ単に機械的に●●を


「一回５分」


だけやっていくだけで、自動的に深い呼吸ができるようにならざるを
得ないと言う「反則技」が使えます（笑）
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◆勇飛推薦コーナー


勇飛推薦コーナーでは、この活き活き呼吸カウンセラー勇飛が、
よい・熱い・素晴らしいと思ったものをご紹介してゆきます。




・・・デトックス（毒素排出）




最近この言葉をＴＶや雑誌等で聞かない日はありません。



様々な毒素についてはこの呼吸法メルマガでもご説明して
きましたが、
とにもかくも非常に大事です。




はっきり言っていくら健康にいいものを食べようが、
ものすごい効能がある健康食品を摂取しようが、
そもそも毒素が排出されなければ意味がありません・・・



ですので、デトックス系の無料レポートをガンガンご紹介して
いきたいと思います。



あなたに合うステキなデトックス方法が見つかれば幸いです。




◇今からすぐ毒素排出開始！ダイエットのデトックス方法

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食べ物・・・




食べ物についての重要性は、当メルマガ、「生活習慣」のところで
詳しくお話しいたしました。



ぶっちゃけ健康を考える上で、食べ物は欠かせません。



先ほどのデトックスと被りますが、
毒素の少ない食べ物を、また毒素を身体から吐き出してくれるような
食べ物を食べる事が重要なんですね。



またもちろん栄養のバランスも大事です。



サラリーマンで忙しく働いている方は、
なかなか食べ物まで気が回らないと思いますが、


以下のレポートで、「健康料理」について知っておいて
も損はないと思いますよ。



また主婦のあなたはぜひともご家族に健康料理を
食べさせてあげてください。




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主婦にとって毎日の献立を考えるだけでも一苦労。
健康にも気を使いたいけど、出来れば簡単に作れるものがいい。
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◆編集後記


サラリーマンの鬱病・・・


はっきり言ってこれは大問題ですよ。



もっともっと国は本腰を入れて対策費用を導入すべきでは
ないでしょうか？



各企業に「メンタルヘルス相談室」みたいなものの、
設置の義務化とかしたらいいと思うんですがねぇ・・・



サラリーマンの鬱病については今度ともがっつり取り上げて
いきたいと思います。






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