では続きいきます。



「ストレスで呼吸周りの筋肉が緊張して、腹式呼吸ができない」



と、お伝えしましたが、実はストレスがあなたにもたらす、
恐るべき悪効果はそれだけではありません・・・






・・・今から言う事は大変ショッキングな事実なんですが、
引かないでくださいね。






な、な、なんと！！！







「呼吸が止まってしまう」







んです！！！








ええええーーーーー！！！？？？





って感じですよね？（涙）




と言うか呼吸止まったら死んでまうんとちゃうの？と。





ご説明いたします。





この「呼吸が止まる」と言うのは、
当然ながらずっと止まるわけではありません。


ずっと止まってしまうと、１０分いくかいかないか止まったくらいで
脳の細胞が死滅して死んでしまいます。



ではなくて、数秒・十数秒単位で止まってしまうと言う事なんですね。




これを「無呼吸状態」と言います。




で、強いストレスによってこの無呼吸状態に陥ってしまうんです。



ではここをさらに詳しく見ていってみましょう。



はい、わかりやすいのからいきますと、


「ジェットコースター」


です。


あなたはジェットコースターって好きですか？




勇飛は・・・




ぶっちゃけきっついです（苦笑）




と申しますのも、小学校４年の時、家族で遊園地に行ったのですが、
その時に「おかん（母親）」に、無理矢理ジェットコースターに
乗せられたんです・・・




しかも、



最前列！！！（涙）



ご存知の通り、最前列は非常にやばいです・・・



すべてにおいてモロに直撃なポジションです。



それ以来、基本的に絶叫マシン系はほんと苦手です。



もう見てるだけで嫌になる時があります（笑）



でも最近は「もしかしてスリル味わえていいかも」と思える
ようになってきましたが・・・



まぁそれはいいとして、
このジェットコースターに乗っている時の呼吸の様子はどうなって
いるかご説明します。



実際に何かの実験で調査されたんですが、
ジェットコースターに乗っている時は、何秒か無呼吸の状態
になってしまう事があるらしいですね。



つまり息が止まっていると。



何故こうなるのかは単純明白。



極度の緊張状態にあるからです。



まぁおおざっぱに言うと、あんなもんビルの屋上からものすごいスピード
で落下してるようなもんですからね（苦笑）


いわゆる「バンジージャンプ」に近いと思います。



当然ながらあなたの「身体」は危険信号を感じ、
平常な状態から緊張状態にモードチェンジするわけですね。




では緊張状態とは何なのか？



次号に続きます。




ちなみに・・・



ジェットコースターに限らず、何か発表したり、
嫌な仕事をやったり、苦手な人に会う前に、



「深呼吸をしなさい」



と言いますよね？




これには深い意味があるんです・・・



そして深呼吸もいいですが、
この「超絶呼吸法」をやるともっといいかもしれません・・・
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◆勇飛推薦コーナー


勇飛推薦コーナーでは、この活き活き呼吸カウンセラー勇飛が、
よい・熱い・素晴らしいと思ったものをご紹介してゆきます。




さて、あなたは「糖尿病」について、
どの程度の意識を持っていますか？



「まだ若いから関係ない」



とか思ってませんか？



でも実は・・・
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◇30歳で糖尿病に32歳でインシュリン自己注射のサラリーマンの教訓

「糖尿病なんか、ならなきゃよかった・・・」

これが、いまのわたしの心の中の叫びです。

インシュリンを打たなければならない状態になって初めて、
当時の糖尿病に対する誤った考え、
そして油断があったことに気が付いたのです。

当時はそんなことはないと思っていましたが、
いまはそれを認めざるを得ません。

糖尿病にとって一番怖いのは「無関心」

非常に悔しいことなのですが、
わたしは糖尿病になるべくしてなったのです。

糖尿病になるかどうかは、自分自身の行動によって制御できます。
優秀な医師でも、優秀な栄養士でもありません。

あなた自身の考え・そして行動が糖尿病の発病を左右するのです。

糖尿病になりたくないというあなたの思いをより強くすることが、
この教訓の役割だと考えています。


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第一印象・・・



はっきり言ってこれほど大事なものはありません。


第一印象が悪いと、それを覆すのには多大な努力がいります
よね。



ですが反面、第一印象が良いと多少中身が悪くても（笑）、
色々得する事があっちゃったりします。



このレポートは、ファッションと言う観点から、
いかにオシャレに見えるかのポイント教えてくれます。



これは必読です！！



◇現役デザイナーが教える、オシャレに見せる１０ヶ条

恋愛における人の出会いだけではありません。
仕事・友達・・・やはり人は第一印象を長く引きずるものなのです。

このレポートでは、普段みなさんから「どうすれば、
オシャレに見えるか？
また、スタイル良く見えるか？」という疑問をよく頂きます。
そして、そこからスタートしました。ポイントを書いたつもりです。

ちなみに、このレポートは、男性・女性両方について書きました

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・・・最近ＣＭで、あるおもしろいシリーズのやってますね。




女優さんが二の腕をつまんで、



「軽くヤバイ！？」



って言うやつです（笑）



なんかものすごいインパクトがあるわけですが、
それに関連したおもしろいレポートがあります。



ぜひ入手してみてください！！



ってか勇飛的には二の腕がプルプルしている女性の
方がいいんですがね・・・



いや、まじで（爆）



ただ、男性でプルプルしてるのはどうかと思いますね
ぶっちゃけ・・・



引き締まってた方がいいよな〜やっぱ。


プールとか入る時恥ずかしいかも（苦笑）




◇プルプルゆれていた【二の腕】を、わずか１４日間でスッキリした方法

ふとした瞬間に、二の腕の＜たるみ＞って気になったことはありませんか？


このレポートでは、


■二の腕がたるんでいるとどうなってしまうのか？？


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◆編集後記


しかし女性でジェットコースター好きって
めっちゃ多くありませんか？


男性で「ジェットコースター大好き！！」って言うのは
あまり聞きません。


でも、う〜ん、どうなんだろ・・・

僕の思い込みかなぁ。


ってかどうですかね？（と逆にこっちから聞いてみる）






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