「自律神経系」
「内分泌系」
「免疫系」




我々人間はこの３つの働きのバランスを保つ事で健康を維持して
いるんですね。



そしてホメオスターシスとは、
この３つの働きのバランスを取るように身体に備わったシステム
であると断言できます。




ではこの３大システムがどのような働きをしているのか順に
見ていきます。



まずは「自律神経系」



自律神経系とは文字通り、自律して働く神経系、
オートメーション（自動）システム、なんですね。



あなたは心臓を動かしたり止めたりできますか？


汗を出したり止めたり、出す量を自由に調整したりできますか？


胃液の分泌を自由自在に操れますか？


肝臓や腎臓等々、内臓の働きを計算の上で動かしたりできますか？



・・・できませんよね？



これらを我々が考える事なく無意識で行えるのは、
自律神経系がやってくれているからなんです。


しかも起きている間だけでなく、
寝ている時もやってくれます。


寝ている時も心臓は止まらずにちゃんと動いているので。


そう冷静に考えるとすごいですよね☆



さて、この自律神経系ですが、

「交感神経」と「副交感神経」

の、二つの神経から成り立っています。



交感神経と言うのは、
「興奮や活動」を司る、「動」の働きをする神経。


もう一つの、「副交感神経」と言うのは、交感神経とは真逆の、
「リラックスや精神安定」を司る、「静」の働きをする神経。




この二つの神経系が相互に作用し合って、
バランスを取るんですね。



次回、この二つの神経系の働きを詳しく見ていきます。




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◆編集後記


今回はお休みです。

また次回続きいきます☆






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