●【黄金呼吸法メルマガ】第64号:交感神経と副交感神経。この二つの関係はまさしく車のアクセルとブレーキなんですよ・・・
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黄金呼吸法で心と身体を100倍輝かせよう!!
第64号 読者数 5,059名様 07/6/19
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「交感神経」と「副交感神経」言うのは、ずばり、
「車のアクセルとブレーキ」
のようなもんだと思ってください。
交感神経の方はアクセル。
副交感神経の方はブレーキですね。
車って常に「アクセル」と「ブレーキ」を使っていますよね?
アクセルを踏むと車が進み、ブレーキを踏むと車が止まります。
この二つをうまく使う事によって自律神経系をうまく作動させて
いくんです。
ではこの二つはそれぞれどのように働くのか?
まず、「交感神経」ですが、これは「動」の性質を持っています。
つまり「活動・膨張・緊張・興奮」と言う事ですね。
具体的には、心拍数が上がったり瞳孔が開いたり、
血管が収縮したり、汗をかいたり、と全身が緊張し、
興奮状態になります。
血行が悪くなるので身体が冷えます。
逆に消化器官の活動は抑えられます。
と申しますのもモノを食べて消化する消化活動は、
思ってる以上にエネルギーを消費するので、
その分を上記の「動の活動」に回すのですね。
この交感神経が活発に働いている状態は、
昼間仕事や学校へ行って活動している時の状態をイメージしてください。
肉体を使う事であれ、頭を使う事であれ、
活発に活動している場合はすべからく、
「交感神経が優位」
な状態であると言えます。
次に「副交感神経」ですが、これは交感神経とはまったく逆の、
「静の性質」
を持っています。すなわち、
「活動低下、収縮、弛緩、沈静」
となります。
心拍数は下がり、血管は膨張し、汗は引き、全身が緩み、
「リラックス状態」
となります。
血行がよくなるので特に手足の冷えはおさまり、
暖かくなります。
で、先ほどとは逆に消化器官の活動は活発化され、
動の活動は抑えられます。
どんな野生の猛獣でも食事をしている最中や満腹時は
決して獲物に襲い掛からないと言うのも、
消化活動にいそしんでいるからです。
ある種リラックス状態にあるのですね。
人間の子どもなどでも、
「いつもはギャーギャーうるさいのに、
ものを食べている時や食べた直後はおとなしくなる」
と言う事がありますよね?
でもまたお腹すいてきたらギャーギャーみたいな(笑)
それと同じです。
続きます☆
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◆編集後記
はい、「ハードディスク」なんですが、これ残念ながら絶対的に壊れる
んですよね・・・
しかも悪い事に、
最近は昔に比べて余計壊れやすくなっているそうです。
あなたはパソコンでTVや動画を見たり、音楽を聞いたりしていますか?
実はこれらの行為はかなりハーディスクを使い込んでしまうんですね。
わかりやすくご説明しますと、例えば何か動画を見ている時に、
「キュイーン!!」みたいな感じのモーター音が鳴っていませんか?
これは実はハードディスクの読み込み音なんですよ。
なので使い込んでると言う事になるんです。
では昔はどうだったのかと言うと、
昔のパソコンは今みたいに動画やらTVやら見る事ができるような
高性能ではなかったんですね。
なのでハードディスクの使い込みと言うのは今に比べて格段
に弱かったんです。
ではハードディスクの寿命ってどれくらいなんでしょうか?
実は勇飛、ぶっ壊れた時に専門家の方に詳しく聞いたんですよね。
それは・・・(次回に続く)
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