【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第3号:呼吸を意識する

今回は、「では呼吸を意識すると言う事はどういう事なのか?」と言う点について少しご説明させていただきます。今「少し」と申しましたが、この「呼吸を意識する」と言うのが、実は呼吸法の奥義・実施する意味となります。

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【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】第2号:呼吸は実は半自動(セミオート)

しかし勇飛は最初に呼吸は「半自動(セミオート)」であると言いました。どういうことか?こういうことです。「意識的にするのと同時に、無意識にする事もできるから」みなさんは、息を吸ったり吐いたりを「意識せずに無意識に」する事ができますか?

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【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で熟睡して疲労回復、不眠改善を実現!!
【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で不眠を解消し、疲労回復できちゃうんです!!

そして上記のような、疲労回復等々、あなたの心身に素晴らしい効果をもたらす呼吸方法(腹式呼吸)の事を、「呼吸法(腹式呼吸)」
と言います。「呼吸法(腹式呼吸)こそ人類最古にして最高の健康法である・・・」

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