心臓は酸素によって生涯健康に働き続ける
2013年12月31日
少し専門的なご説明になってしまいますが、大動脈（血管の大本）の根もとから派生している「冠動脈」から酸素が十分に溶けた血液が心臓自体に送り込まれており、そのおかげでドクンドクン拍動させる事ができるのですね。※つまり、心臓から全身に送り出す血液とは別に心臓内部に入ってくる血液だと言う事です。
心臓は緊張と収縮を繰り返し、大量の血液を全身に送る
2013年12月31日
それが、「心臓」よくイラストの図解が出てきますが、何やらややこしい構造をしていますよね。これ、一言で言うと血液を送り出す機能に特化された「ポンプ」なのですね。さらに具体的に言いますと、「筋肉でできた袋」であり、その袋が絶えず収縮と拡張を繰り返し、ものすごい勢いで全身に血を巡らせているわけです。
酸素補給すると記憶力が大幅アップし学習効果が向上
2013年12月31日
・・・しかし実はですが、わざわざお金をかけて高濃度酸素を買ったりしなくても、「深い呼吸」さえしっかりと正しく実践する事ができれば、十分に新鮮な酸素で身体中を満たし、記憶力を向上させ、疲れを吹っ飛ばせる事ができるのです。
海馬は記憶力を司り、ウォーキングで酸素を取り込むと・・・
2013年12月31日
さて、海馬に酸素を取り込む事ができるといかに有益な効果が得られるか計るため、ウォーキングを一年間やってもらう実験が行われました。細かい詳細は割愛致しますが、実験後、MRIで脳をスキャンした結果、ウォーキングを実施したグループは、何と、海馬の部位ボリュームが「２％」も増えたとの事。
集中力や記憶力が落ちる原因は脳の酸素不足
2013年12月31日
しかしながら、いざ取り組もうとしても、集中力がもたなかったり、記憶力が思ったより働かず・・・と言った具合に、苦戦されてはいませんか？「熟睡できていなくて疲れが溜まっているから」と言う側面が非常に大きいですが、もう一つ、「脳に十分に酸素が補給されていない」と言う事情もあります。