【腹式呼吸メルマガ】第23号:ユーストレスとディストレス

ストレス・・・

こう聞くと、ほとんどの方がいや~な顔をされると思います(苦笑)

でもしかし!!

ストレスって人間にとって必要不可欠なものだとすれば
どうしますか?

「ス、ストレスが必要不可欠!?」

そうなんです!!

繰り返しますが、ストレスは人間にとって

この投稿の続きを読む »

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 【腹式呼吸メルマガ】第23号:ユーストレスとディストレス
Share on Facebook
Bookmark this on FC2 Bookmark
Bookmark this on Yahoo Bookmark

【腹式呼吸メルマガ】第22号:心身の疾患の関係


前回、精神的ストレスのかかり具合の良し悪しによって、
肉体的な不具合・疾患が治ってしまう事がある、
とお伝えしました。

もしかしてみなさんの中にも、同じような経験を
された事がある方も多いかもしれませんね。


さて、この効果ですが、もちろん、
身体的な不具合だけでなく、
精神的な不具合にも影響及ぼします。


例えば、精神的な病におかされてしまって

この投稿の続きを読む »

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 【腹式呼吸メルマガ】第22号:心身の疾患の関係
Share on Facebook
Bookmark this on FC2 Bookmark
Bookmark this on Yahoo Bookmark

【腹式呼吸メルマガ】第21号:火事場の馬鹿力

精神的ストレッサーとは、
「人間関係トラブル、精神的な苦痛、
怒り・不安・憎しみ・緊張など。」
となります。

この精神的ストレッサーがあなたの身体に与える影響
ですが、ものすごいものがあります。

どのくらいすごいのかと言うと
人がかかる病気の原因の元の元は、精神的なもの
である、と断言できるくらいです。

 

これは勇飛の実際に体験した例ですが、

この投稿の続きを読む »

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 【腹式呼吸メルマガ】第21号:火事場の馬鹿力
Share on Facebook
Bookmark this on FC2 Bookmark
Bookmark this on Yahoo Bookmark

【腹式呼吸メルマガ】第20号:ストレスとストレッサーpart2


第三のストレッサーは、生物的ストレッサーです。

これは病原菌やウイルスなどです。

非常にわかりやすいストレッサーですよね。

平たく言うと、風邪を引いている時の事を考えてみてください。

 

・・・きっついですよね?(苦笑)

また、この生物的ストレッサーには、身体的な疾病や負傷なども
含まれるそうなので、要するに

この投稿の続きを読む »

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 【腹式呼吸メルマガ】第20号:ストレスとストレッサーpart2
Share on Facebook
Bookmark this on FC2 Bookmark
Bookmark this on Yahoo Bookmark

【腹式呼吸メルマガ】第19号:ストレスとストレッサー

無意識に我々現代人が送っている生活習慣は、かなりやばいことになっています・・・

さて、今回は「三大生活習慣」の二番目、

「ストレス」

についてご説明します。

 

ストレス・・・

 

もうこの言葉に説明はいりませんよね。

ストレス、と聞いて、「はぁ・・・」とため息をつくあなたの姿が脳裏に浮かびます。

この投稿の続きを読む »

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 【腹式呼吸メルマガ】第19号:ストレスとストレッサー
Share on Facebook
Bookmark this on FC2 Bookmark
Bookmark this on Yahoo Bookmark

このページの先頭へ