感情を揺さぶられると不満感情をふっ飛ばされ、人格が１８０度変わります

【勇飛健康講座】うつ（鬱）とストレス改善

怖いお兄さん達から地獄を見せられたＡさんは？

それでは思考をコントロールする２つの方法、

★【１】ひたすら繰り返す
★【２】何か大きな「きっかけ」によって自らを変える

のうち、★【２】をレクチャーします。

「思考よりも感情の方が強い」

と言う事実は、前回ご説明した通りです。

で、この★【２】なのですが、実は★【１】と
逆の発想となります。

 

勇飛が知人に聞いた、ものすごくおもしろい話しを
例にご説明しますので、聞いてください。

その知人の友人に、Ａさんと言う方がいます。

このＡさん、乱暴な性格な上不満が溜まりやすい方で、
職場の上司と常に衝突しまくり、常にクビ寸前だった
そうです。

そんなある日、Ａさんが道を歩いていたところ、
路肩に迷惑な感じで駐車している車に遭遇しました。

虫の居所が極めて悪かったＡさんは、
思わず怒りに任せてその車のドアの部分を
蹴りまくってしまいました。

もちろんドアはベコンベコン・・・

※当然ながらこれは器物破損に類する犯罪行為です。

すると、車の持ち主らしき人がちょうど帰って
きたらしいのですが複数人おり、しかも全員「強面の
お兄さん達」だったそうです。

青ざめるＡさん。

次の瞬間、怒号が飛び交い、わけもわからぬまま
拉致され、その後、大変な目に遭ったそうです・・・

どう大変な目に遭ったのか、このあたりの詳しい話しは
聞けませんでしたが、興味深いのがなんと、
その事件後、Ａさんの人格が１８０度丸っきり
変わったそうなのです。

これまであんなに上司に反発し噛み付いていたのに、
一転、ものすごく敬うようになり、上司だけでなく
他の従業員の皆さんにも丁寧に接するように
なったとの事。

そしてその後、順調に社会人として生活を送り、
ご結婚されて幸せな家庭を築かれたそうです。

 

・・・さて、では何故ゆえＡさんは人格が
いい方向に１８０度変わってしまったのか？

 

理由は明白で、

「感情をこの上なく揺さぶられたから」

なんですね。

これを裏付ける証拠として、知人がＡさんに、
なんでそんなに人格変わったのかを聞いたところ、

「あの体験（拉致）をした後、今まで不満や怒りに
思っていた事なんてなんでもなくなり、
あれだけ嫌っていた上司の事も、むしろ
なんていい人なんだ！と自然に思えるようになった」

と。

 

 

感情の揺さぶりは不満感情をふっ飛ばす！

では何故感情をこの上なく揺さぶられると、
このように人格が変わったりするのか？

感情を揺さぶられると一言で言っても、
感情には色んな種類がありますので、
今回のポイントである、
「人間関係における不満感情」ケースで
レクチャーします。

他人に対する不満感情と言うのはおもしろいもので、
それこそ人によってかなり異なってきますよね。

例えば、上司から注意・指導を受けた際、その指導を

「自分の至らない点をご指摘いただいている」

と、ありがたく受け取る人もいれば、
ちょっときつめに言われただけで、
自分が悪いかどうかは関係なく、
烈火の如く反発する人もいます。

※Ａさんがまさしく後者ですね。

で、何故烈火の如く怒るかと言うと、
感情がそのように反応してしまうからなのですね。

我々は日々、様々な「刺激」にさらされながら
生活していっておりますが、上司から注意・指導を受ける、
と言うのは、刺激の中でも、

「精神的な刺激」

となります。

その刺激に対して「ムカつく！嫌だ！」と言う思考が流れ、
不満感情として反応します。

人間含む生物は、「快感を求め、不快感を避ける」と言う
判断基準で動いていると言う事は、
以前の講座でレクチャーした通りですが、

どの程度の「刺激」で「快感」となるか「不快感」となるかは、
実は各個体間によって大きく異なってくるのです。

※「個体」と言う表現は生物学的表現でして、
人間で言うところの「個人」と同じ意味です。

つまり、この上司と部下の関係でみると、
上司がどういう刺激を部下に与えたら、
部下が不快感を感じるのかは、
個人個人によってかなり異なってきます。

Ａさんが上司に対してすぐに楯突いていたと言う事は、
結果として、上司から受ける刺激に対して激しく反応して
いた、と言う事です。

しかしながら、例の死にそうな目に遭った事件の
おかげで、反応が１８０度変わってしまったと。

 

はい、ここからがポイントですので要注目！！

 

何故１８０度変わったと言うと、上司から与えられる
「自分がネガティブと感じる刺激」よりも
さらに何百、ヘタしたら何千、何万倍もの刺激を
強制的に味あわされたから、
なのですね。

つまり、いつも上司から受ける感情の揺さぶりが、
仮に１０だったとして、怖いお兄さん達から
味合わされた揺さぶりが１０,０００だったとすると、
今までストレスに感じていた１０の刺激って
何だったの？と思ってしまいますよね。

そして１０の刺激しか与えて来ない上司に対して、
「１０しか与えて来ないなんてなんていい人なんだ」
と感じても不思議ではありません。

いや、１０,０００の刺激を受けた後に、
１０の刺激を与えられても、あまりに値が小さすぎて、
刺激にも感じられない、と言うのが実際のところでは
ないでしょうか。

 

・・・これは驚くべき事に思考が完全に変化して
しまっていますね。

★【１】ひたすら繰り返す

に関しては、思考を変えて感情反応を変えると
言うアプローチでしたが、
このケースに関しては、
冒頭にてお伝え致しました通り、強烈な感情反応が
起こった結果、思考が変化してしまったと言う、
★【１】とは全く逆のアプローチとなります。

 

・・・長くなりましたが、以上が「感情の揺さぶり」
について解説となります。

 

そしてまだ話しは続きますので、次回お楽しみに！

 

 

※もしも万が一あなたが１０,０００の刺激を
味あわされるようなハメに陥ってしまった時（爆）、
下記方法を実行してみてください。
緊張や恐怖は自律神経がものすごく関係しているので、
しっかりと実践すれば、なんとか乗り切れる・・・
やもしれません。
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