【腹式呼吸メルマガ】第４号：呼吸と雑念
2012年7月29日
呼吸を意識すればどうなるのか！？結論から申し上げますと、意識が冴え、冷静に物事に対処できるようになります。いわゆる「精神安定効果」に近いものが得られると言うわけですね。この精神安定効果と言うものは、主に深く呼吸する、
【腹式呼吸メルマガ】第３号：呼吸を意識する
2012年7月29日
今回は、「では呼吸を意識すると言う事はどういう事なのか？」と言う点について少しご説明させていただきます。今「少し」と申しましたが、この「呼吸を意識する」と言うのが、実は呼吸法の奥義・実施する意味となります。
【腹式呼吸メルマガ】第２号：呼吸は実は半自動（セミオート）
2012年7月29日
しかし勇飛は最初に呼吸は「半自動（セミオート）」であると言いました。どういうことか？こういうことです。「意識的にするのと同時に、無意識にする事もできるから」みなさんは、息を吸ったり吐いたりを「意識せずに無意識に」する事ができますか？
【腹式呼吸メルマガ】腹式呼吸で不眠を解消し、疲労回復できちゃうんです！！
2012年7月26日
そして上記のような、疲労回復等々、あなたの心身に素晴らしい効果をもたらす呼吸方法（腹式呼吸）の事を、「呼吸法（腹式呼吸）」
と言います。「呼吸法（腹式呼吸）こそ人類最古にして最高の健康法である・・・」