疲労は肉体（身体）が感じる疲れなので、精神疲労は存在しない
yuhiさて、これまで精神的疲労についてレクチャーしてきましたが、最後に重要な事実をお伝え致します。
実は・・・
[warning]「精神的疲労」そのものは、存在しません。[/warning]
ここまできて何を言ってるんだとお思いかもしれませんが、本当です。
ご説明します。
「疲労」と言うのはあくまでも「身体が感じる」不具合、疲れを指します。
疲れを感じているのは結局は「身体」ですから。
そもそも、「精神」と言うものは実体がないものであり、感覚器官が存在しないわけで、どう頑張っても疲れを感じる事ができませんよね。
では精神的疲労とは一体全体何なのか？
ズバリ、ご説明すると、[tip]「精神的ストレス、負荷が原因となって引き起こされる肉体的疲労」[/tip]なのですね。
何やらシンプルな定義ではありますが、こちらの定義以上でも以下でもありません。
つまり、精神的ストレスと言うのは[important]あくまで肉体的疲労を引き起こすきっかけの一つである[/important]、とご認識ください。
そして実はこの精神的ストレスを、自分にとっていい方向にうまくコントロールできれば、疲労を軽減できるどころか、まるでマグマのようにグツグツとエネルギーが湧き上がってきます。
そのエネルギーを使えば、通常よりも大きなパフォーマンスを発揮する事が可能になるのですが・・・
こちらの健康法を実施すれば、マグマエネルギーのコントロールが可能になるやもしれません。
