うつ（鬱）で不安や焦燥感でいっぱいになると、社会的に不具合を被ります・・・
yuhi【勇飛健康講座】うつ（鬱）とストレス改善
前回（リンク）はうつ（鬱）病・うつ（鬱）状態について、
ご説明しました。
ではうつ（鬱）が引き起こす社会的不具合にはどのようなものが
あるのでしょうか？
うつ（鬱）病・うつ（鬱）状態が引き起こす社会的不具合
★不安や焦燥感等マイナス感情で頭の中がいっぱいに
なってしまい、健全な人間関係が築けなくなってしまう
⇒不安や焦燥感がいっぱいの状態で家族や友人、職場の人に
接すると、少なくとも「気持ちいい人」だとは思ってくれません。
そうなると家族とは疎遠になり、友人も減り、職場では煙たがられ、
と言うような、悪いスパイラルに巻き込まれていってしまう
結果となります・・・
当たり前ですが、人間社会は「人と人」で成り立っています。
「自分の周りから人が次々と離れていってしまう」と言うのは、
社会で生きていく上で極めて不利な話となってきます。
★アクション（行動）に関するモチベーションが湧かず、
活動的でなくなってしまう。やる気を失う
⇒これも相当致命的です。
人間関係を充実させるにせよ、社会での成功を望むにせよ、
積極的にアクション（行動）を起こして、
それを積み上げていく事は必須です。
しかし、アクションを起こすには当然ながらエネルギーが必要なもの。
うつ（鬱）病・うつ（鬱）状態だと、そのエネルギー自体が
枯渇してしまいます。
いわゆる「やる気がない」状態であり、大変不利となります。
病状が極端になると、朝起きて布団をはね除けるエネルギーすら
枯渇してしまう事もあるそうです。
こう言うと、周りからは「怠け者」とレッテルを貼られてしまいますが、
うつ（鬱）の当事者本人にしてみれば、いかんともし難い状況であり、
一方的に当事者を責め立てると激しく逆効果になる事があります。
★物事に集中できなった結果、一つの事を最後まで
成し遂げられなくなる。
また頭の回転が鈍るのでアイデアが出てこなくなったりする。
⇒上記モチベーションの話とつながるのですが、
根気強さや忍耐力と言うものも、著しく低下しますので、
物事に取り掛かるも、最後まで完遂できなくなります。
こうなると、家庭では家事等の効率が著しく悪くなる、
あるいはできなくなり、生活に支障をきたしますし、
何より社会で仕事をしていく際は、一つ一つの細かい仕事を
きちんと完遂していく必要があります。
仕事を最後まで丁寧に終わらす事ができない、
となると、そもそも社会人として成立しないと言う、
由々しき事態となってしまいます。
また、頭の回転が鈍り、アイデアが出て来なくなってしまう件ですが、
もしもクリエイティブなお仕事に就いている場合であれば、
致命的です。
クリエイティブ関連職ではなくても、職場ではそもそも創意工夫と
言うクリエイティブは求められるものであり、
そういう提案ができないとなると、その職場でのビジネスパーソンとしての
評価が上がりにくくなる結果となってしまいます。
続きます。
※ちなみに、ビジネスパーソンとしての評価を上げる
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