【腹式呼吸メルマガ】第43号:ストレスが腹筋周りを緊張させ、腹式呼吸の実施を困難にさせます

はい、なので単純な話しで、要するに現代人はストレス過多なので、
お腹の筋肉がガチガチに緊張しているんですね。
※前回のメルマガ記事をご参照

もっと正確に言うと、年齢を経る毎にどんどん硬くなっていって
るんですよね。

「赤ちゃんはみんな腹式呼吸している」

と以前すでにご説明したと思うんですが、
赤ちゃんや幼児、子どもは当然ながらまだまだストレスを受けて
いないので、お腹周りの筋肉に柔軟性があるんですね。

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【腹式呼吸メルマガ】第42号:お腹周りの筋肉の緊張と横隔膜呼吸

ストレスによって起こってしまうある現象・・・

それは・・・?


「お腹周りの筋肉の緊張」


です。

はい、ここでまた「横隔膜」が登場します。

横隔膜については例の生々しい解剖イラストがありますので、
再度見てみてください。

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【腹式メルマガ】第41号:実は刀を持って踊る舞踊がすごいんです・・・

ここしばらくご紹介してきた「昔の日本人の生活編」いかがでした
でしょうか?


現代の我々の生活と比べ、かなり違いますよね?

だいぶわかっていただけたと思います。

 

さて、最後にまとめ的に、
勇飛の体験を交えて「昔の日本人と呼吸」についてお話ししたいと
思います。

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【腹式呼吸メルマガ】第40号:そうだ!!人力でいこう!!(笑)

はい、なんだか薪割りのお話しばかりでしたが、実はこれが、
「昔の日本人」の生活のポイントを端的に表しているんです。


では、薪割りの他の、ポピュラーな「日常生活に必要な作業」
を挙げていってみますね。


まず、最もメインとなるのが、

「農作業」

です。

皆さんもご存知の通り、近代化以前の日本人の80%は「農民」を
していました。

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【腹式呼吸メルマガ】第39号:●●力が不可欠なんです!!薪割りに必要な呼吸の力その2

では、薪割りに必要な呼吸の力その2、
いきます。


二つ目に必要な呼吸の力は、ずばり、

「集中力を持続させるための呼吸」

です。

これは考えてみれば至極当たり前の話しなんですが、

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