疲労(疲れ)とは?
長期疲労の悪影響

疲労には短期的な疲労と長期的な疲労の二種類あります。 半年以上続けば「慢性的な疲れ」となり、日常生活及び社会生活に多大な悪影響を及ぼしてしまいます。 例えばあなたの職場にいつも顔色が悪くて言動が疲れ切っていると言う方はいませんか?

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疲労の分類
末梢性(肉体的)疲労について

末梢性疲労とは、脳以外の身体(末梢)、すなわち筋肉部分の疲労を指します。 こちらは例えば引越し作業で荷物を運んだり、激しめに肉体を酷使したり、長時間何らかの作業をし続けた場合等に出る症状です。 「筋肉の疲労」 ですね。

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疲労(疲れ)とは?
日本人と疲労、取れない長期的疲労

そしてこの疲労を感じている約60%の人達のうち、実は37%もの人が6ヶ月以上疲労を感じ続けてしまっている(長期疲労)と言う結果が出ました。これは「一晩ぐっすりと眠れば疲れが取れますか?」と言う質問に対して、「疲れは取れない」と返した人が、

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